IFTTTを使ったデータの抽出 今日はup by jawbone のデータをIFTTTを使ってGoogledriveに同期する方法を紹介します。 up by jawboneでは過去情報もスマホのアプリで見ることができます。しかしデータを比較分析したりというレベルでの利用は難しい状況です。…

残業は良い睡眠の敵 前回の記事でも上げましたが、良く寝るためのTipsとしては寝る何時間前にこれをしたらいい、あるいはしない方がというのが結構あります。例えばこんなのです。 ・寝る3時間前までに体を温める食べ物を摂る・寝る2時間前にはスマートフォ…

良い睡眠のためのtips、理由も理解してますか？ よく眠るための方法については本やブログやツイッターで見かけると思います。例えばこんなのです。 ・午後4～8時に軽い運動をする ・寝る3時間前までに体を温める食べ物を摂る・寝る2時間前にはスマートフォン…

５０％もずれる？up by jawboneの距離計測 up by jawboneはGPSがついていないため、距離の測定を身長と歩数で算出していると推定されます。実際にランニングをして走った距離をみたところ、実測３kmのところ5.6kmと計測されていて、５０％以上ずれたりするこ…

フィットネストラッカーの数値はあてにならない？ techtimesというニュースサイトに以下の記事があがっていました。 大雑把に要約すると、 50人以上の人に７つのフィットネストラッカーを同時につけて、エアロビクスなどの３つのエクササイズを30分程度行っ…

睡眠環境は大事 日々の生活を睡眠リズムにのっとったものものに変えていく。これが睡眠の質を上げる最も効果的な方法です。しかしそれと同時に「どういう環境で寝ているか」も大きな影響を与えます。そして環境改善はすぐにできるものが多い。だから手始めに…

あれ、同期されない？あれ電源が入らない？故障？となった時にやること、サポート連絡方法をまとめました。基本UP24を想定していますが、Up Moveでも流れはある程度参考にあんると思います。サポートに不具合の連絡をしても同じことを確認されるので、あらか…

up by jawboneはホントに良く故障するのか？ up by jawbone をつけていてよく聞かれることといえば、「これ何」「何ができるの？」ですが、「壊れないか？」というのもよく聞かれます。買う気がある人には特に。「up by jawbone 故障」とかで検索するといろ…