2015-01-20から1日間の記事一覧

半年間記録をとって睡眠の改善してわかった大事なこと３つ

睡眠

睡眠の改善する前は、特に１週間の後半に眠気とともに疲れを感じることが多く、朝起き疲労が激しくユンケル飲まずにはいられないとか、会議の後にはどっと疲れてそのあと、使い物にならないとか、小さなことでイライラするなどよくありました。半年前から睡…