2015-03-10から1日間の記事一覧

結局睡眠の質を良くするには何が良いのか悪いのかの調べ方

夜寝る前にご飯を食べちゃうと睡眠の質が何％落ちるのかを調べる前回の記事で、半年分のデータを公開しました。今回はさらにここから突っ込んで、ぼくのデータ分析方法を公開しようと思います。基本的にやってるのは質の良い睡眠のためには何をやるべきか…